Hohenems – Dornbirn – Wolfurt – Buch – Alberschwende -Hohenems Distanz ca. 52 km und 700 hm, Dauer 2 Std

Hohenems – Alpe Gsohl – Götzis Berg – Hohenems - Laufzeit ca. 2.5 Std.

Hohenems – Ruine Alt-Ems – Reute – Hohenems. Dauer ca. 2 Std

Nach der Saison ist vor der Saison. Um für die neue Saison gut gerüstet zu sein haben wir mit Ende Mai mit dem Konditionstraining begonnen. Jeweils am Dienstag und Donnerstag liegen die Hauptschwerpunkte bei Koordination und Kraft und am Samstag wird je nach Möglichkeit eine Ausdauereinheit durchgeführt. Wie man an den folgenden Trainingseindrücken sehen kann sind die Läufer mit grossem Einsatz bei den einzelnen Einheiten dabei. Dabei kommt der Spass nicht zu kurz.